Brīvbrīdis. "Cigun" vingrojumi ar Kadriju Beiroti

Šajā Brīvbrīdī Kadrija Beirote, pedagoģe,  NLP meistare, apzinātības un Ciguna instruktore, biedrības “Es varu visu!” radītāja un vadītāja, piedāvā ieskatu Cigun relaksācijas tehnikā, demonstrējot un aicinot izmēģināt dažus vienkāršus Cigun elpošanas un kustību vingrojumus, kurus iespējams veikt, arī sēžot pie darba galda.

Vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi, paredzēti jebkura vecuma cilvēkam un neprasa iepriekšēju fizisko sagatavotību. Cigun vingrošana ir piectūkstoš gadus senās  Ķīnas tradicionālās medicīnas sastāvdaļa.