BRĪVBRĪDIS

Atzīmējot Latvijas pamatlikuma simtgadi, Latvijas Nacionālais vēstures muzejs no 8. novembra aicina apmeklētājus uz izstādi Satversme 100+. Tā aplūkojama LNVM izstāžu telpās Rīgā, Brīvības bulvārī 32. Izstāde veidota kā daudzpusīgs skaidrojums par Satversmi, uzsverot Latvijas pamatlikuma tapšanas un darbības vēsturisko dimensiju un stāstot arī par Satversmes vērtību pēctecību līdz pat mūsdienām. Pamatlikuma pieņemšana 1922. gadā vainagoja jaundibinātās valsts izveidi un reizē bija vēsturisks pagrieziena punkts, pirmoreiz Latvijā nostiprinot demokrātiju. Satversmes izstrāde bija viens no uzdevumiem, kas tika izvirzīts 1918. gada 18. novembrī, taču praktiski to varēja īstenot tikai pēc Neatkarības kara beigām 1920. gadā, kad tauta vispārējās demokrātiskās vēlēšanās bija devusi uzticības mandātu Satversmes sapulcei. Jaunais Latvijas pamatlikums iemiesoja tās autoru – 34 Satversmes sapulces deputātu – priekšstatus par modernu valsti un demokrātisku sabiedrību. Pamatlikums netapa vienprātībā, bet gan asās viedokļu sadursmēs. Izstāde veidota kā scenogrāfiski izteiksmīgs stāsts, kurā Satversmes tapšana 1920.–1922. gadā rādīta uz plašāka Latvijas vēstures fona. Satversmes autoru...

Novērtēt naudu ne vien kā racionālās saimnieciskās pasaules neatņemamu sastāvdaļu, bet arī kā paliekošu kultūrvēsturisku simbolu, latviešu tautas vēstures un garīgo vērtību iemiesojumu, aicina Latvijas Bankas simtgadei veltītā izstāde "VĒRTĪBU ZĪMES", kas tapusi sadarbībā ar Latvijas Nacionālo mākslas muzeju. Izstāde iepazīstina ar Latvijas Bankas kolekcijas monētām, kas regulāri tiek izlaistas, sākot ar 1996. gadu. Kā raksta izstādes kuratore Inese Baranovska, monētu veidošanā piedalījušies visu paaudžu un nozaru Latvijas mākslinieki, pētot, izzinot un eksperimentējot, lai radītu neparastus risinājumus, pielietojot unikālus materiālus un visjaunākās tehnoloģijas. Katra Latvijas izdotā naudas zīme top kā miniatūrs mākslas darbs, kurā iekodēts universāls vēstījums šodienai un nākotnei. Latvijas Bankas kolekcijas monētas ir ieguvušas plašu starptautisku atpazīstamību un balvas konkursos, tās vienmēr atrodas pasaules numismātu uzmanības fokusā, bet galvenais – tie ir kodolīgi stāsti par mūsu vēsturi, kultūru un vērtībām. Augstos mākslinieciskos kritērijus nodrošina Latvijas Bankas monētu dizaina komisija, kas darbojas kopš 1993. gada 12. novembra. Izstādes koncepcijas ideja –...

Laikā no 10. līdz 16. oktobrim, kas pasludināta kā UNESCO nedēļa, ikviens ir gaidīts klātienē Latvijas mantojuma vietās, kas iekļautas UNESCO Pasaules mantojuma sarakstā un Latvijas nacionālajā sarakstā, lai piedalītos tematiskos pasākumos, tostarp izzinošās pastaigās, lekcijās un spēlēs. Visas UNESCO nedēļas garumā Rīgas vēsturisko centru būs iespējams iepazīt, izstaigājot maršrutus Krāsotāju ielā, kā arī izmantojot muzeja “Rīgas Jūgendstila centrs” sagatavoto interaktīvo aplikāciju. Muzejs “Rīgas Jūgendstila centrs” piedāvā divus maršrutus, kas iepazīstina ar Rīgas jūgendstila arhitektūru. Maršruti “Rīgas jūgendstils: Tērbatas iela ˗ A. Čaka iela” un “Rīgas jūgendstila pērles” pieejami muzeja mājaslapā www.jugendstils.riga.lv. Interaktīvā karte ar jūgendstila objektu karti, bagātīgu foto un informatīvo materiālu latviešu un angļu valodās ļauj iepazīt pilsētas jūgendstila arhitektūras stilistisko daudzveidību ikvienā viedtālrunī. No 10. līdz 14. oktobrim katru dienu no plkst. 9.00 līdz 13.00 un no plkst. 14.00 līdz 18.00 Kuldīga aicina interesentus ielūkoties starptautiskajā restaurācijas darbnīcā “Koka būvgaldniecības elementu restaurācija – apļa formas logi ar dekoratīviem elementiem”,...

Latvijas iedzīvotāji tiek aicināti apmeklēt vairāk nekā 60 Latvijas kultūras un dabas objektus, kas piedzīvojuši vērienīgas pārvērtības. Ieguldot 120,8 miljonus eiro, no kuriem 68 miljoni ir Eiropas Reģionālās attīstības fonda (ERAF) līdzekļi, ir nodrošināts, ka arī nākamajām paaudzēm tiks saglabātas 40 pašvaldībās atrodamas vēsturiskās vērtības, kas turpinās stāstīt savus stāstus. Objektu pārvērtības apkopotas Kultūras ministrijas informatīvajā kampaņā “Atrastā Latvija”, kā arī grāmatā, kas ļaus līdz niansēm novērtēt paveikto un atklāt katras vietas īpašo stāstu. Grāmatā “Atrastā Latvija” visi atjaunotie objekti sarindoti septiņos kultūras un dabas mantojuma ceļos – jau gatavos maršrutos, ko var izmantot, dodoties Latvijas iepazīšanas braucienos. Katram objektam iespējams aplūkot pirms un pēc atjaunošanas uzņemtās fotogrāfijas, uzzināt par vietas vēsturi, veiktajām pārmaiņām un investīcijām. Grāmatu jebkurš var aplūkot un lejuplādēt mājaslapā www.atrastalatvija.lv. Lejuplādē grāmatu “Atrastā Latvija” Katram ceļam arī ir savs vēstnesis, kura saknes ir meklējamas kādā no vietām, kurai cauri vijas attiecīgais ceļš. Dodoties uz Latgales pusi, vērts...

Turpinoties aktīvai tūrisma sezonai un ņemot vērā saņemtās patērētāju sūdzības, kā arī sniegtās konsultācijas, Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) sniedz noderīgus ieteikumus saistībā ar kompleksā tūrisma pakalpojuma sniedzēja izvēli, ceļojumu apdrošināšanu un aviopasažieru tiesībām. Lai pasargātu sevi no nepatīkamiem pārsteigumiem ceļojuma laikā un zinātu, kam pievērst uzmanību, pirms ceļojumu iegādes PTAC aicina: Pārbaudīt, vai tūrisma pakalpojuma sniedzējs ir reģistrējies PTAC uzturētajā Tūrisma operatoru un aģentu datubāzē, un izvēlēties tikai licencētus un reģistrētus tūrisma pakalpojuma sniedzējus. (Datu bāze pieejama ŠEIT) Pārbaudīt, vai tūrisma pakalpojuma sniedzējs ir operators (ceļojuma organizators) vai aģents (ceļojuma pārdevējs), kas darbojas operatora vārdā, noskaidrojot, vai datubāzē ir informācija par operatoriem, ar kuriem aģents sadarbojas, un vai attiecīgajiem operatoriem ir nodrošinājums. Iegādājoties tūrisma pakalpojumu sociālajos tīklos vai sludinājumu portālos, pārbaudīt, kas piedāvā šo pakalpojumu – jābūt skaidri norādītam pakalpojumu sniedzējam. Jāņem vērā, ka tūrisma pakalpojumus visbiežāk reklamē tūrisma aģenti, kuri tikai pārdod ceļojumu. Līdz ar to nepieciešams noskaidrot,...

Šogad jau 10 reizi notiks akcija „Apceļo Latvijas pilis un muižas 2022”. Akciju sadarbībā ar Latvijas Investīciju un attīstības aģentūru (LIAA) organizē Latvijas Piļu un muižu asociācija. „Ar šo akciju vēlamies pievērst Latvijas iedzīvotāju uzmanību mūsu kultūrvēsturiskajam mantojumam. Daudzas pilis un muižas pēdējos gados ir restaurētas un gatavas pārsteigt ilgi gaidītos viesus. Kopumā šajā akcijā var apmeklēt 60 īpašas kultūrvēsturiskas pilis un muižas visā Latvijā. Aktīvākie ceļotāji, kuri šovasar paviesosies tajās visās, jau rudenī varēs laimēt balvas, ko sarūpējušas pilis un muižas, kā arī iespēju piedalīties noslēguma ballē,” stāsta Latvijas Piļu un muižu asociācijas prezidents Jānis Lazdāns. Latvijas piļu un muižu apceļošanas akcijas pirmsākumi ir meklējami 2000. gadu sākumā, kad Latvijas kultūras mantojumu devās iepazīt 10 tūkstoši interesentu, no kuriem tūkstotis piedalījās grandiozā sezonas noslēguma ballē Jelgavas pilī. Akcija, kas šogad notiek jau 10. reizi, norisinās no 1. maija līdz 30. septembrim. „Latvija var būt lepna ar savām pilīm un muižām, kuras...

Pavasaris ir laiks, kad daba mostas un arī mūsu noskaņojums kļūst saulaināks, un vēlme rosīties pieaug. Ja ziemu esam pavadījuši čakli strādājot, labi izguļoties, lietojot pilnvērtīgu uzturu un rūpējoties par sevi, tad pavasari sagaidām moži un aktīvi. Tomēr ikdiena parasti nav tik ideāla kā mums gribētos. Lai kā es vēlētos dzīvot veselīgi un uzņemt visas situācijas ar rāmu mieru, arī mana ikdiena visbiežāk paiet ar krietnu devu stresa. Manas miega stundas ir īsākas nekā gribētos, uzturs reizēm ne tuvu nav tāds, kādu ieteiktu speciālisti un pavasaris drīzāk nāk arī ar nogurumu, nespēku un apjausmu, ka neesmu izdarījusi savas veselības labā visu iespējamo. Lai uzlabotu situāciju, esmu atklājusi sev brīnišķīgu dabas līdzekli- smiltsērkšķus. Smiltsērkšķu ogas ir tik daudzveidīgas sava ķīmiskā sastāva ziņā, ka droši pretendē uz jēdzienu superfood jeb produktu, kas satur īpaši daudz vērtīgu uzturvielu un bioloģiski aktīvu vielu. Smiltsērkšķos atklātas vairāk nekā 180 dažādas vielas. Smiltsērkšķu ogas par vērtīgām ogām padara...

Ja Tavi darba ceļi Tevi ved uz Latgales pusi, tad pašā Latgales sākumā (Līvānos) ir kāda īpaša vieta BRĪVBRĪDIM – vai nu piestājot tikai uz kafiju, sarunu un īsu pastaigu gar Dubnas upi, vai arī paliekot pa nakti un izbaudot šīs vietas latgalisko viesmīlību vairāku dienu garumā. Par HANDMADE Latgola (www.handmadelatgola.lv) unikalitāti vislabāk zinās pastāstīt šīs vietas idejas radītāja un virzītāja Marika Rudzīte-Griķe, kura personīgi cenšas satikties un aprunāties ar ikvienu, kas atbrauc ciemos. Marika ir pārliecināta, ka dzīves bagātība un pieredze nav mērāma ar nodzīvoto gadu skaitu - tā ir mērāma ar iepazīto cilvēku, īpašo momentu, emocionālo mirkļu un paliekošo atmiņu daudzumu. Handmade Latgola rada Mirkļus (kā Marika mēdz teikt - “Mazās Laimītes”), kad viesi, atbraucot un atstājot šeit savu naudu, aizbrauc prom daudz bagātāki - jo piepildītāki, pozitīvāki, iedvesmotāki! Marika ir Latgales uzņēmēja, sociālo un biznesa projektu vadītāja, ES fondu projektu konsultante, semināru lektore un moderatore, pašizaugsmes programmu...

Šajā Brīvbrīdī Kadrija Beirote, pedagoģe, NLP meistare, apzinātības un Ciguna instruktore, biedrības “Es varu visu!” radītāja un vadītāja, piedāvā ieskatu Cigun relaksācijas tehnikā, demonstrējot un aicinot izmēģināt dažus vienkāršus Cigun elpošanas un kustību vingrojumus, kurus iespējams veikt, arī sēžot pie darba galda. Vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi, paredzēti jebkura vecuma cilvēkam un neprasa iepriekšēju fizisko sagatavotību. Cigun vingrošana ir piectūkstoš gadus senās Ķīnas tradicionālās medicīnas sastāvdaļa.

Lai veicinātu vietējo tūrismu, Latvijas Investīciju un attīstības aģentūra (LIAA) radījusi apceļošanas spēli, kas ietver 16 auto maršrutus ar uzdevumiem. Ar apceļošanas spēles palīdzību iedzīvotāji tiks iepazīstināti ar mazāk zināmiem apskates objektiem visā Latvijā un iedvesmoti doties vairāku dienu ceļojumos. “Ceļošanas spēle, kura ir papildināta ar erudīcijas elementiem, jauniem faktiem, kā arī vēl līdz šim neatklātiem dabas un tūrisma objektiem, būs šī gada pārsteigums un piedzīvojums visiem ceļotājiem,” norāda ekonomikas ministrs Jānis Vitenbergs, aicinot atbalstīt vietējos uzņēmējus un saviem ceļojumiem vai jauniem piedzīvojumiem izvēlēties Latvijas piedāvātos tūrisma maršrutus. Sadarbībā ar piedzīvojumu tūrisma kompāniju “Postnos” LIAA izstrādājusi Latvijas apceļošanas auto spēli ģimenēm un draugiem, kopā aptverot 16 auto maršrutus – tādējādi izzinot 3500 kilometrus Latvijā. Katrā objektā varēs pārbaudīt, vai tas rūpīgi izpētīts, atbildot uz viktorīnas jautājumiem. Decembrī visi dalībnieki piedalīsies loterijā ar iespēju laimēt apmaksātas brīvdienas Latvijā. Turklāt spēle domāta kā steidzīgajiem, tā tiem, kuri labprāt katrā objektā uzturētos ilgāk. Ikvienam no...

Atsākoties aktīvai ceļojumu sezonai un ņemot vērā valstī izsludinātās ārkārtas situācijas laikā saņemtās patērētāju sūdzības, kā arī sniegtās konsultācijas par ceļojumu apdrošināšanas pakalpojumiem, Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (turpmāk - PTAC) sniedz ieteikumus patērētājiem saistībā ar kompleksā tūrisma pakalpojuma sniedzēja izvēli un ceļojumu apdrošināšanu: Pirms ceļojumu iegādes Pārbaudīt, vai tūrisma pakalpojuma sniedzējs ir reģistrējies PTAC uzturētajā Tūrisma operatoru un aģentu datubāzē, un izvēlēties tikai licencētus un reģistrētus tūrisma pakalpojuma sniedzējus. Pārbaudīt, vai tūrisma pakalpojuma sniedzējs ir operators (ceļojuma organizators) vai aģents (ceļojuma pārdevējs), kas darbojas operatora vārdā, noskaidrojot, vai datubāzē ir informācija par operatoriem, ar kuriem aģents sadarbojas, un vai attiecīgajiem operatoriem ir nodrošinājums. Lai izvairītos no nepatīkamiem pārpratumiem, salīdzināt dažādu tūrisma pakalpojumu sniedzēju piedāvājumus, pievēršot uzmanību ne tikai cenai, bet arī tam, kādi pakalpojumi iekļauti piedāvājumā. Rūpīgi iepazīties ar sniegto pirmslīguma informāciju un līguma noteikumiem, īpašu uzmanību pievēršot šādām lietām: Attiecībā uz pirmslīguma informāciju Iegādājoties ceļojumu no tūrisma aģenta, pārbaudīt, vai ir...

Koronavīrusa pandēmijas laikā, kad ierastā došanās ārzemju ceļojumos atvaļinājumu laikā šogad ir ļoti ierobežota, neredzēti liels tūristu skaits apceļo Latvijas un Baltijas iekšējos galamērķus. Tāpēc noderīgi meklēt idejas tādām apskates vietām, kuras varētu dēvēt par "apslēptajām pērlēm" - vietas, kuras ir skaistas un/vai interesantas, taču nav tik plaši zināmas. Piedāvāju dažas no šādām vietām pēc savas Latvijas apceļotāja pieredzes. Bukurags Pludmales vispār ir pateicīga vieta pastaigām epidēmijas apstākļos - Latvijas jūrmalas ir plašas, ievērot divu un pat krietni vairāk metru distanci nevarētu būt nekādu problēmu pat tad, ja konkrētajā pludmalē pastaigāties gribētāju netrūkst. Taču, ja Jūrmala, Saulkrasti un pat Vidzemes klinšaino atsegumu krasti vai Kaltenes akmeņainā jūrmala ir jau daudziem zināmas un krietni iecienītas vietas, tad Latvijā joprojām ir ārkārtīgi skaistas un neparastas jūras piekrastes, kur parasti nav gandrīz nevienas dzīvas dvēseles. Viena no tādām ir Bukuraga jūrmala Kurzemes rietumkrastā (gandrīz pa vidu starp Liepāju un Ventspili), kur Baltijas jūras stāvkrasts...

Kopš 6. gadu tūkstoša pirms mūsu ēras līdz pat šai dienai Gruzija ir slavena ar savu unikālo vīna darīšanas tehnoloģiju. Kā smejas paši gruzīni, zināšanas par vīnogām un vīna darīšanas mākslu rit viņu asinīs. Gruzijā sastopamas vairāk nekā 450 vīnogu šķirnes, no kurām 62 ir iekļautas standarta sortimentā, 29 paredzētas vīna ražošanai un 9 pieskaitāmas galda šķirnēm. Izņemot nelielu vīna interesentu grupu, vēl tikai pirms 15 gadiem daudzi pat nebija dzirdējuši par tādām brīnišķīgām šķirnēm kā ‘Kisi’, ‘Khikhvi’, ‘Otskhanuri saperi’, ‘Rozā rkatsiteli’, ‘Melnā rkatsiteli’, ‘Mtsvane’, ‘Gvinis tetra’, ‘Budešuri’, ‘Sakmiela’, ‘Džani’ un citām. Šīs šķirnes nelielā skaitā tika saglabātas galvenokārt kolekcionāru vīna dārzos. Vīna darīšana kvevri (māla krūka ar tilpumu līdz pat 10 tonnām) piešķir tam pārsteidzoši piesātinātu, ne ar ko nesalīdzināmu, bagātīgu garšu un aromātu. Kvevri līdz kaklam tiek pilnībā ierakta zemē, tā uzturot nemainīgu temperatūru visu cauru gadu un veicinot vienmērīgu fermentācijas procesu. Pēc gruzīnu tehnoloģijas darināts vīns ir sauss. 2013....

Lai Latvijas iedzīvotāji lietotu veselīgāku uzturu, Veselības ministrija ir izstrādājusi jaunus veselīga uztura ieteikumus pieaugušajiem. Lai veicinātu izpratni par to, cik daudz un kāda veida produktus būtu ieteicams iekļaut ikdienas uzturā, vadlīnijās iekļauts ieteikums ikdienas maltītes gatavot pēc tā saucamā šķīvja principa, kā arī sniegti piemēri par to, kas ir viena pārtikas produktu grupas vai pārtikas produkta porcija. Veselības ministrijas sagatavotos veselīga uztura ieteikumus pieaugušajiem var izlasīt ŠEIT. Uztura ieteikumi izstrādāti sadarbībā ar Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociāciju, Latvijas Diētas ārstu asociāciju un Latvijas Uzturzinātnes speciālistu biedrību. Ieteicamās enerģijas un uzturvielu devas Latvijas iedzīvotājiem izstrādātas saskaņā ar Ziemeļvalstu uztura rekomendācijām un Pasaules Veselības organizācijas rekomendācijām. Aktualizētajos uztura ieteikumos uzsvērta dažādota un veselīga uztura ietekme uz veselību, aicinot iekļaut uzturā vairāk augu izcelsmes produktu, tostarp palielinot ikdienā apēsto augļu un dārzeņu patēriņu līdz vismaz 500 gramiem. Kā liecina 2018. gadā veikts pētījums par Latvijas iedzīvotāju veselību ietekmējošajiem paradumiem1, ik dienu svaigus dārzeņus...

Izvēdināsim galvu un domāsim brīvi ziedošā pļavā! Padomāsim par brīvības jēgu, tās vērtību un cik brīvi varam justies savās domās, izvēlēs, cik brīvi esam paši un kādām emocijām ļaujamies. Kopā ar portāla lasītājiem ir Māra Špicberga, Mg. theol., Biznesa vadības trenere un konsultante kopš 2009. gada /KIC, JARDI/. Sertificēta DiSC trenere. Konsultē, vada treniņus un izstrādā mācību programmas motivējošas vadības, saskarsmes un vadības prasmju attīstības jomās. Konsultē un fasilitē uzņēmuma vērtību, misijas, vīzijas un stratēģijas izstrādes procesus. Latvijas Biznesa konsultantu asociācijas valdes locekle. Biedrības LĪDERE valdes locekle. Kristīgu Biznesa Konsultantu domnīcas līdzdibinātāja.