MUGURAS SĀPES Veselības sērija Dr. Guntis Iļķēns Kas ir muguras sāpes, zina ļoti daudzi un nereti pat uzskata tās par neatņemamu savas dzīves sastāvdaļu. Grāmatas autors uzskata, ka var palīdzēt katram, kurš vēlas, ja ne pilnībā atbrīvoties no muguras sāpēm, tad [...]

MENOPAUZE Turpini izbaudīt dzīvi pilniem malkiem! Veselības sērija Dr. Maija Dace Broša Nereti menopauzei tiek piešķirta negatīva nokrāsa, un dzīves posms, kurā zinoša sieviete spēj saglabāt labu pašsajūtu, nereti pārtop par depresīvu un mokošu periodu. Lai sieviete spētu [...]

ALERĢIJA UN ASTMA Veselības sērija Dr. Elīna Puķe Alerģija nozīmē cilvēka organisma paaugstinātu jutību pret citādi nekaitīgu vielu (alergēnu). Alerģiju var radīt mājas putekļu ērcītes, kaķi, suņi, kāmji, peles, prusaki, putekšņi, sēnes, olas, kvieši, soja, [...]

GREMOŠANAS TRAUCĒJUMI Veselības sērija Dr. Aldis Puķītis «Mēdz būt situācijas, kad vēders padara dzīvi smagu. Nereti rodas iespaids, ka viena no mūsdienu straujā stresa laikmeta neatņemamām sastāvdaļām ir ar gremošanu saistītas slimības. Sabiedrībā dominē sūdzības [...]

UZMANĪBU, INSULTS! Veselības sērija Sertificēta neiroloģe Nora Jurjāne “Ar galvu” domājam visi, taču ne vienmēr aizdomājamies par to, kādi procesi notiek cilvēka smadzenēs un nezināšanas dēļ neapzināmies, ka dažkārt “smadzenes var arī saslimt”. Par to, kas par [...]

STRESS UN DEPRESIJA Veselības sērija Dr. Vladimirs Kuzņecovs Nereti sakām, ka “pie visām kaitēm vainīgi nervi”, un cits citam iesakām nestresot, taču ne vienmēr zinām, kas ir stress. Kas rada stresu? Kā organisms reaģē uz stresu? Kāda ir stresa nozīme un misija cilvēka [...]

VISS PAR KĀJU VĒNĀM Veselības sērija Dr.Ints Ūdris Mūsdienās civilizētajās pasaules valstīs komfortablos apstākļos dzīvojošiem cilvēkiem vecumā no 30 līdz 70 gadiem vēnu slimības vērojamas gandrīz katram otrajam. Kāju vēnu saslimšanas rada gan medicīniskas, gan [...]

  ĀDAS VEIDOJUMU ĀBECE Veselības sērija Dr. Raimonds Karls Āda ir lielākais cilvēka orgāns un tā ir arī dzīvībai svarīgs orgāns, kas nodrošina ķermeņa aizsardzību pret vīrusiem, starojumu, piedalās siltuma regulācijā, ūdens apmaiņā, D vitamīna sintēzē u.c. [...]

UZTURA IZPRATNE Veselības sērija Guna Havensone, Laila Meija «Daļa cilvēku joprojām domā, ka dietologs ir tikai svara problēmu mocītu sieviešu ārsts, kuru apmeklēt normālam cilvēkam nav nepieciešams. Tomēr šis uzskats ir kļūdains, jo savas dzīves veselīgai veidošanai [...]

МНОГОЛИКИЙ МЕНТОРИНГ Примеры из практики менторинга Туулинки Юусела, Туула Лиллиа, Яри Ринне Менторинг помогает продвинуться на шаг вперед к стоящей перед [...]